Eating right
Is not about eating less.
INGREDIENTES
🔼 1 ovo + 1 clara
🔼 1c de iogurte grego ligeiro
🔼 2cs de bebida vegetal
🔼 2cs de farinha de trigo sarraceno
🔼 15g de proteína vegetal (OPCIONAL) - ou 1c de farinha de aveia
🔼 1c de chá de fermento
PREPARAÇÃO
Coloque todos os ingredientes (à excepção do fermento) numa tigela e passe com a varinha mágica. Adicione o fermento e misture bem com uma colher. Por fim, despeje a massa para uma caneca ou taça e leve ao microondas, cerca de 3 minutos.
Quando estiver pronto, desenforme e coloque os toppings que desejar.
